Monthly Archives: mai 2015

Semimaratonul Bucuresti 17 Mai

By |mai 17th, 2015|

SEMIMARATONUL BUCURESTI 21 km

MAI 2015

CURSA ADEVARULUI !!! Bucuresti, aglomeratie, emotii . Un Istanbul in adevaratul sens al cuvantului . In fata mea, a sotiei si a fratelui statea cursa de semimaraton (21,1 km)- Maratonul Intertantional Bucuresti.
Sambata Robin si Leo au luat parte la cursa copiilor . Robin a depasit orice asteptate a alergat […]

Informatii cursa Alerg pentru Autism

By |mai 13th, 2015|

Informatii cursa Alerg pentru Autism

Maratonul Brasovului 14 iunie

By |mai 13th, 2015|

MARATONUL INTERNATIONAL BRASOV 2015

MAI 2015 – 42 Km

AM ALERGAT 42 KM ! SUNT MARATONIST !!! O cursa cat Un suflet ! 
– am slabit: 4 kg 
– am alergat: 5 ore 
– temperatura: 35 grade
Sa incepem cu inceputul
Din luna ianuarie a acestui an am inceput sa caut pe internet: postari, forumuri si informatii legate de cursa […]

Alergarea de sambata dimineata nr 10

By |mai 9th, 2015|

Ne adunam sambata dimineata sa facem un strop de miscare .
Daca esti incepator si ai nevoie de un inceput atunci a venit vremea sa realizezi o schimbare in viata ta .
Stiu inceputul e cel mai greu, deoarece si la mine a fost la fel de greu.
Vino cu prietena, prietenul, sotia sau cainele !!!
CURAJ ! ACORDAM […]

Cursa Wings for Life 2015

By |mai 3rd, 2015|

CURSA INGERILOR !!!

MAI 2015

 

A venit si ziua de 3 mai . Asteptam cu nerabdare aceasta cursa, avand in vedere ca la Maratonul Nisipului am alergat legat de alte persoane si am simtit un regret puternic deoarece am terminat cu resurse .
Cursa de azi se desfasoara astfel pleci de la linia de start si […]

Alergarea de sambata dimineata nr 9

By |mai 2nd, 2015|

Faci miscare pentru tine si corpul tau .
SECRET: Stresul dispare dacă faci mişcare !
În timpul exerciţiilor se foloseşte adrenalina ce formeaza endorfinele.
Endorfinele eliberate în timpul antrenamentului vor alunga stresul, anxietatea şi tristeţea, iar somnul îţi va fi mai odihnitor .
AI NEVOIE DOAR DE UN STROP DE CURAJ !!!

Azi ma pregateam sa alerg singur, nu visam […]